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每天滑手機，盯著手機螢幕時，同時也在燒掉視網膜，長期使用電腦、曝曬太陽，五成民眾眼睛提早老化，甚至四、五十歲就發生黃斑部病變，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，保護雙眼，預防黃斑部病變，可增加營養素，例如「東方神仙果」枸杞等；打造居家安全照明環境，間接照明最好，或是燈泡、燈具有黃色、助聽器推薦橘色原料，可以吸收藍光的功能；濾藍光鏡片、助聽器手機保護貼等產品也可幫助護眼。

根據統計，65歲以上長者約有4成聽力受損，導致生活不便，不想與人互動、逐漸封閉自己而出現社交困難，此時大腦接受刺激的頻率相對減少，長期下來容易有較高的失智風險，此時配戴助聽器能幫助改善。透過助聽器聽到的聲音，與人耳聽到的聲音略有差異，一般聽損長者誤以為戴上助聽器之後，可完全恢復到原始的聽力狀態，這種錯誤的預期性心理，常讓聽損者與預期效果不符，降低配戴的次數或意願。事實上，聽損者配戴助聽器後，需要一段時間適應，若有身旁親友耐心的協助與支持，並聽取專業人員的指導與建議，就可協助聽損者恢復較理想的生活機能。選購助聽器時，第一要先「認」識助聽器是醫療器材，第二是在購買產品時，「看」清楚包裝上載明的醫療器材許可證字號及標示，第三則是在使用前要詳閱說明書，「正確使用」才能有效達到效果。

保護雙眼，可增加護眼營養素，除弓葉黃素，中藥的黃耆、決明子、菊花、枸杞四種藥材對護眼也很有幫助，尤其葉用枸杞從葉子、果實到根，整株都能入藥，是難得的藥食同源養生作物。另外居家環境的光源也很重要，客廳照明偏白，會使人精神好不會想睡，現在有色溫2700K可以降低藍光，而臥室、餐廳、閱讀燈可以選擇偏黃，讓精神不亢奮。